xxx
Kurz
Úvodní seminář
Jak využít přirozenou biomechaniku lidského těla tak, aby naše tělo bylo zdravé, štíhlé a nebolelo. Na základě znalostí z oblasti pojivové tkáně - fascií.

Existují jednoduché principy používání těla v jakýchkoli činnostech běžného života, se kterými vás ráda seznámím.

Efekt při jejich používání je rychlý a trvalý.

Teoreticky i prakticky si ukážeme působení gravitace na naše tělo, např. jaké postavení formuje tělo do „jablka" (tj. relativně štíhlé nohy, malý zadek objemnější horní část těla: pas, paže), do tvaru „hruška" (tj. relativně štíhlý vršek těla a objemnější spodek: stehna, hýždě). Co způsobuje spadnutí horních očních víček a co je opět zvedne, a další možné důsledky neustálého působení gravitace na tělo člověka.

Partie, které se nám na našem těle nelíbí, když se postavíme před zrcadlo, jsou přesně i místa napětí, oslabení a místa nepohody či zdravotních problémů – proto si tam tělo vytváří tzv. podpůrné tkáně.

Cílem semináře je seznámení se s rolf-principy na svém těle.

Když tyto principy používáme v činnostech všedního dne, přinesou nám:

  • mnohonásobné zvýšení kvality života
  • tvarování postavy žádoucím způsobem
  • vymizení obtíží s páteří a pohybovým aparátem
  • navýšení životní energie a pohody

Vyzkoušejte trochu jiné cvičení, během kterého rozhýbeme celé tělo, není to tak složité. 

Základem tohoto cvičení je ROLFTERAPIE - terapeutický směr nápravy těla přes uvolňování fascií. Díky fasciální práci se hluboké břišní svaly stanou funkční oporou pro vaši páteř. Tím odstraníte bolesti zad a zeštíhlíte v pase. Stanete se delší, štíhlejší a vaše klouby získají více prostoru. Vybalancováním svého těla v prostoru se naučíte využívat biomechaniku těla ve svůj prospěch. Tímto způsobem budete pracovat velmi efektivně a spotřebovávat přitom méně energie. Naučíte se správně držet tělo v jakékoliv situaci.

Cvičí se bez úsilí a přitom efektivně. Fasciální pilates-joga dokáže odstranit z vašeho těla napětí a zmenšit či zcela odstranit chronické bolesti. Díky vaší vlastní pozornosti a dechu se uvolníte na fyzické i psychické úrovni. Z lekce budete odcházet delší, štíhlejší, uvolnění a radostnější :-).

Program semináře:

  • cvičení s rolfprincipy
  • základní přednáška a diskuse
  • poznání principů na vlastním těle cvičení s rolfprincipy
  • používání těla v běžném životě – film + praktické nácviky
  • analýza a praktické provádění nejběžnějších cviků (Pilates, jogy a další)

Místo konání: FC Velké Meziříčí, U Tržiště 2236/2

Poznámka: Délka semináře je cca 4,5 hodiny.

Přihlášení do kurzu

Odeslat přihlášku do kurzu nebo na individuální lekci může pouze registrovaný uživatel, který je přihlášený ke svému účtu na pilates-studio.cz. Na základě odeslané přihlášky Vám bude automaticky zaslána na email faktura. Po uhrazení této faktury Vám bude místo v kurzu rezervováno.

Pilates studio Zahájení kurzu - 16.9.2019
Pilates studio Ukončení kurzu - 16.9.2019
Pilates studio Místo kurzu - Velké Meziříčí
Pilates studio Počet lekcí - 1 ×
Pilates studio Cena kurzu - 500 Kč
Pilates studio Volná místa - 6/15

Mgr. Pavlína Krajňáková

Pilates studio +420 777 125 119
Pilates studio info@pilates-studio.cz

Pilates Studio Jihlava

Pilates studio Rolfterapie, individuální lekce a malé skupiny
Pilates studio Studio Helena - Čajkovského 656/33, 586 01

Pilates Studio Velké Meziříčí

Pilates studio Skupinové lekce
Pilates studio FC Velké Meziříčí, U Tržiště 2236/2, Velké Meziříčí 594 01
Pilates studio Všeobecné obchodní podmínky