Pilates jinak? Přijďte si zacvičit a seznámit se tak se zajímavou a velice ceněnou pomůckou.

Co je to: Pilates Spine corrector – cvičení na speciální pomůcce, která dává oporu bedrům (zabraňuje jejich přetížení), pomáhá klientům s asymetrií zádových svalů, napomáhá správně zpevnit břišní svaly, rozvíjí pružnost páteře, koordinaci těla, vytrvalost a sílu. Cvičení na Spine correctoru zajistí dokonalý pohyb, ve vzájemné souhře celého těla. Při cvičení na této pomůcce je třeba většího soustředění, kvůli udržení rovnováhy a pro správné provedení cviku. Výsledkem jsou pevné svaly a pružná a napřímená páteř.

K čemu: K protažení a posílení zádových svalů, odbourání napětí, pro správné zakřivení páteře – zabavení se bolesti v krční oblasti, ale i oblasti beder.

Pro koho: Cvičení je vhodné pro kohokoliv, kdo chce ulevit páteři, zlepšit držení těla, zpevnit břišní i zádové svalstvo, zlepšit soustředění a souhru těla a mysli. Díky opoře bederní páteře je vhodný i pro těhotné.